２月１２日 木曜日 晴れ
朝は寒いようだったが、昼間から夕方にかけては終日あったかだった。やっと咳やくしゃみをしても腰が痛まなくなった。腰をうっかり曲げると、相変わらず痛むが、痛みの質が変わってきていて、なんとか我慢できるようになった。ただ、朝は相変わらず起きあがるのが難事。
今日はヘルパーさんが２人で来てくれる。一人には買い物を頼んだ。昨日、ネットスーパーでおもなものは買ってあったので、少しで済んだ。
７時９分 日が出ている 朝早くは雲があったのだが、すっかり晴れ上がった
軌道更新車らしきもののそばに人の姿が
５時４０分、夕焼け
日没後、３０分以上たった６時５８分になっても気温は１２℃と暖かい
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