緊急かつ重要なお知らせ

このブログはハッカーに乗っ取られている可能性があるという、警告が出たので、防御措置を取って、新たなブログ「石居のお早う日記」として再出発しました。
この題名を検索してご覧になってください。

なお、この警告はその後消えたので、問題はなくなったと思われます。しかし、用心のために新しい「石居のお早う日記」で続けることにしました。

Susumu の日記 ２０１５年 -041-

２月１２日　木曜日　晴れ

　朝は寒いようだったが、昼間から夕方にかけては終日あったかだった。やっと咳やくしゃみをしても腰が痛まなくなった。腰をうっかり曲げると、相変わらず痛むが、痛みの質が変わってきていて、なんとか我慢できるようになった。ただ、朝は相変わらず起きあがるのが難事。

　今日はヘルパーさんが２人で来てくれる。一人には買い物を頼んだ。昨日、ネットスーパーでおもなものは買ってあったので、少しで済んだ。

７時９分　日が出ている　朝早くは雲があったのだが、すっかり晴れ上がった

軌道更新車らしきもののそばに人の姿が

５時４０分、夕焼け

日没後、３０分以上たった６時５８分になっても気温は１２℃と暖かい

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Susumu の日記 ２０１５年 -040-

２月１１日　水曜日　晴れ

今日はよく晴れていて、麻は寒かったが日中はかなり暖かかったようだ。午後、下の梅の木の様子を見に行き、ついでにコンビニに寄った以外、数日家にこもっていた。

寒い、マイナス３℃

見事に晴れ上がっていた　６時２７分

Narita Express　

白梅、蕾の先だけは白い

同じく紅梅　蕾の先だけは赤い

飛行機雲

　

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Susumu の日記 ２０１５年 -039-

２月１０日　火曜日　晴れ

　今朝はかなり冷え込んだようだ。朝は腰の痛みが一番強く、昼ころから弱くなる。１０年前も５年前も確かそうだったと思う。炎症に日周期があるのだろうか、あるいは痛みの感受性に日周期があるのか。

朝６時２０分の気温はマイナス３℃

７時２４分の都心の気温はマイナス１．８℃

都心の最高は昨日よりも高く７℃の予想

朝の陽ざしでベランダの鉢の影がカーテンに写っていた

昔の教え子の一人が昨日送ってくださった奈良の平宗の柿の葉寿司、沢山入っていたので、２日にわたり３回に分けて食べたが後になった方が味がなれてきておいしかった.

感謝

よく晴れたお昼頃の窓外　京浜東北線が走っている

午後５ｊ過ぎてもよく晴れていて明るい

高崎線か宇都宮線の長距離電車

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Susumu の日記 ２０１５年 -038-

２月９日　月曜日　晴れたり曇ったり

　早いもので、怪我をしてからもう丸３日になる。今朝は起きるときが痛くて大変だったが、痛みの感じが当日や翌日に比べて激烈ではなくなった。鎮痛剤が効いているせいもあるのかもしれない。

　午後、ケアマネージャーの鈴木さんが来てくださった。一応申請をすることにして、ヘルパーさんに週２回来てもらうことにした。日常生活の最低限のことはできるのだが、腰をかがめられないため、部屋中に物がちらばり、床が汚くなってきたので、やっぱりお願いすることにした。

６時３１分　昨日と同じに東の地平線付近は明るいが上空まで雲がある。しかり、天頂あたりから西北方向は晴れてきていた

９時３０分頃、かなり晴れて日差しが出てきていた

朝は０℃だったが昼過ぎになってもまだ３℃

夕方、ベルマンで大野さんと藤本さんの３人で遅いティータイム

午後７時過ぎにはもう１℃に下がっていた
この冬は寒すぎる

Susumu の日記 ２０１５年 -037-

２月８日　日曜日  雨のち曇り

　歩けないわけではないのだが、医師から安静にしているようにと言われているので、あまり動かないようにしている。
　とはいっても朝目が覚めたら、ベッドから降りて洗面をし朝食を作って食べなくてはならない。ときどき、うっかりして腰を痛む角度に曲げたりして顔をしかめる。姿勢を変える動作の時は、しょっちゅう痛い目に合っているが、立っているときや座っているときは痛くないので有難い。歩くのも注意してゆっくり歩けば問題はない。

　昨日は、下のコンビニまで歩いて行ったが、一応、安静にといわれているので終日家にこもっていた。窓の外の景色で我慢する。

朝の７時１６分、すでに日が出ているはずだが雲に隠れているようだ

東の地平線のほう（川口の高層マンションのほう）は雲が薄くて明るい）

軌道更新車だか敷設車だかの向こうを京浜東北線が通っている

これは高崎線か宇都宮線

Susumu の日記 ２０１５年 -036-

２月７日　土曜日　晴れ

　昨日は、一生で３度目の大失敗の日でした。３回とも転んでの負傷でした。

　１回目は２００５年２月５日、蕨高校通りを散歩中、北町コミュニティーセンタ^付近で、写真を撮ろうとして後退中、歩道の縁の花壇の煉瓦の枠に足を取られてしりもちをつきました。運悪く、尻が落ちたのが煉瓦の角で、左中臀筋に大きな挫傷が生じて、その日は歩くこともできない状態でした。タクシーで家に帰り、タクシーで病院に行きました。しばらくは通院も車椅子で、最初は家内に、のちには竹内さんに車椅子を押していただきました。全治するのにどのくらいかかったのか記憶にありません。
　２回目は、２０１０年５月１２日、中庭の車止めのバーにつかまって、ストレッチをしたら、足元がタイルで、しかも雨でぬれていて、滑ったため、腰をタイルに叩きつけ、第２腰椎の圧迫骨折でした。このときは、その日は這うようにして帰宅したのですが、翌日は痛さにベッドから動くこともできなくなり、翌々日の１４日に救急車で入院しました。病院には５週間お世話になりましたが、これが生まれて初めての入院でした。退院後もしばらくは車椅子の生活でした。
　３回目は今回、２０１５年２月６日。ジョッギングの帰路、芝陸橋の階段を下ろうとして滑り、階段を３段ほど滑り落ちました。前の２回ほどには痛くなかったのですが、それでも必死に痛さをこらえて歩いて帰宅しました。帰宅しても痛みは治まらず、むしろ増すくらいで、また救急車にのお世話になり、前回と同じ病院に行きました。
　前回お世話になった大井先生はほかに変わられていましたが、院長がレントゲン写真を見たところ、骨折があるかどうか前回の変形と区別がつかないのでMRIで検査しますかということでした。しかし、あまり大したことはなさそうで、湿布と鎮痛剤を処方してくれて、安静にしていてくださいっということで終わりました。MRIは混んでいるので来週の金曜日とのことでした。歩いて帰ろうかとも思ったのですが、南浦和駅の埼京線のホームからはエスカレータもエレベータもないので、タクシーで帰りました。
　幸い、腰を曲げると痛みはしても、いったん立ってしまったり、座ってしまったり、寝たりしてしまえば、腰を動かさない限りまったく痛みも何もなく、ゆっくりなら歩くこともできます。ということで、最終判断は金曜日までお預けですが、前回のと比べれば、たいしたことはないようです。かなり前に肋骨のはく離骨折になったことがあったのですが、それに近い感じで、ほっておくしかないのだと思います。今日も下のコンビニに買い物に行きました。団地のスーパーくらいには行けると思います。

　ただ、残念なのはジョッギングを中断せざるを得ないことです。内心楽だなって喜んでる部分もあるのですが。

　長い話でごめんなさい。ということで、今日は怪我の前の写真でお茶を濁します。

前日（一昨日）は朝のうちは雪が降ったのですが、すぐに雨となりました

前の日の午後、ユキヤナギの芽が緑になって濡れていました

　

昨日の朝です、車のフロントに雨が凍りついていてはがしている人があちこちにいました

アスファルトの路面にマダラ上の氷が付いています。このマダラが小さいといいのですが、大きくなるとすべるのです

車の影は凍っていません

ここは一面に氷の小さい結晶が広がっています　滑ります

小谷場公園の月です　よく晴れていたので放射冷却が激しく、路面が凍ったのでしょう

　芝陸橋では滑るのではないかと用心して手すりにつかまってゆっくり上ったのですが、階段の踏面が濡れてなかったらしく、まったく滑りませんでした。橋上の路面も乾燥していました。そこで、油断して無造作に降ろうとしたのです。

　そうしたら、見事に足が滑りました。下りは濡れていて凍っていたのです。右手は一応用心して手すりをつかもうとしていたのですが、手すりも凍っていて手まで滑りました。

　それで左腰が先に落ち左腰を痛めたのでしょう。

　ジョッギング歴２７年半、走っている最中に転んだことは２度ありますが、大きな怪我をしたことは一度もないのです。しかし、走ってないときにこうしばしば転ぶなんて、歳をとって不注意になったのでしょうか。バランスが悪くなっているのでしょうか。

　もう歳ですから、今度から、路面が凍っている日は、気が付いたらすぐに帰ってくることにしようと思います。

Susumu の日記 ２０１５年 -035-

２月６日　金曜日　晴れ

　小谷場公園コース。昨日の雨で路面がぬれて凍結していた。帰路、芝陸橋の階段ですべて転んでしりもちをつき、病院に行く。湿布と鎮痛剤、安静にしていろとのこと。当分は走れそうにない。ショック。でもまた復活するのが楽しみ。

　朝の気温は１℃だが、それ以上に寒く感じた

恒例の東の空は今日も真っ暗

芝西付近でやっと空が赤くなった

アスファルトの路面が痘痕状に点々と凍っていて滑るので注意して走った

芝塚原２丁目の古い家の白梅

外郭環状下のマンホールから蒸気が立ち登っていた

小谷場商店街の月

田園地帯の早咲きの白梅

西中学校裏の家のサボテン

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Susumu の日記 ２０１５年 -034-

２月５日　木曜日　雨

　鬼沢橋・せせらぎ公園・要害コース。走り出した時は降ってなかったが、帰り道にわずかに雨滴が顔にあたろうようになった。

０℃、かなり寒い感じ

５時４５分の東の空は今日も真っ暗、日の出の時間はまだ６時３７分

三和通り、空全体がぼんやりと明るくなりかかっている

南町の蝋梅

そして早咲きの白梅

桜並木のラジオ体操は今朝も頑張っているが人数は４-５人

緑川岸の鉢植えの白梅はまだ２輪だけ咲いている

花梨通りの花梨の枝先にはなんと小さな小さな蕾が

せせらぎ公園のところの白梅

紅梅は今にも咲きそう

ミモザの蕾

なんの花だろう？

要害通りの渋い色のバラ

帰り着いたときはかなり降っていて、通勤者はほぼ全員傘をさしていた

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